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孕晚期吃什么长胎儿?

孕晚期吃什么长胎儿?①全麦面包,全麦面包可以提供丰富的铁和锌。②绿叶蔬菜,颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。③低脂酸奶 ,酸奶富含钙和蛋白质,易于吸收的,而且有助于你的胃肠保持健康的状态。④因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,准妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。  此外,应补充足量的维生素B。

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