来月经小肚子疼怎么办?

来月经小肚子疼怎么办?1、保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,多喝热的药草茶或热柠檬汁;2、在骨盆上下放置敷垫或热水瓶,一次数分钟,将加速血液循环,缓和痛经;3、宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。   

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