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缺铁性贫血吃什么食补?

缺铁性贫血吃什么食补?1、含铁的食物,动物的血液和肝肾脏是含铁最高的,也是最容易吸收的;2、瘦肉经过肠胃容易吸收,还有黑色的食物,黑豆、黑木耳、黑芝麻,绿色的蔬菜,如菠菜、紫菜、芹菜等、海带等等;3、多吃鱼和豆和奶,用来补充蛋白质。

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