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肠胃不好该怎么办?

肠胃不好该怎么办?1、注意保暖:睡觉的时候,即使在夏季,也最好盖上一层薄薄的被子,以免腹部着凉;2、注意饮食,以清淡为宜,少吃或不吃辛辣、油腻、高热量的食物;3、饭后,可以按摩一下腹部,注意动作要轻,在肚脐附近轻揉即可。

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