一星期没大便怎么办?

一星期没大便怎么办?①多吃蔬菜,蔬菜内的纤维素可以促进肠蠕动,帮助排便。②空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。③适当的体力活动,加强体育锻炼,加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。④以上方法依然得不到改善可以使用开塞露缓解。

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