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大脑缺氧吃什么食物好?

大脑缺氧吃什么食物好?1、多吃绿色蔬菜和新鲜水果,有利于心肌代谢,促进胆固醇的排泄;2、减少动物脂肪的摄入,烹调时采用植物油,每天动物油和植物油摄入总量不超过1两。少吃油炸食品及动物内脏;3、多吃高纤维食物,配餐要粗细搭配,提倡食用玉米、小米、燕麦、糙米、全麦,少吃糖和甜食。

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