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孕1个月营养怎么补?

孕妈在头三个月应该更加注意身体,心理上,尽量保持愉快的心情,身体上,保持正常饮食,不要刻意补充大量营养,因为一开始宝宝只是胚胎,不需要很多摄入也可快快长大。可以参考孕妇的营养手册,网上很多,每个月按照宝宝的生长发育所需,适当补足一些平时少摄入的营养即可。

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