晚上失眠睡不着咋办呢？最近晚上经常失眠，躺在床上怎么都睡不着觉，该咋办好呢？
回答:你好，最近晚上失眠睡不着，这个时候可能是心情过度紧张引起的吧，心情调节好严重的话去医院找心理医生。
晚上失眠睡不着咋办？晚上很难入睡，这样的情况有什么办法能助眠？
回答:如果晚上失眠的话，那是可以纪念的，在睡觉之前喝一杯温牛奶，还有就是可以用温开水泡脚。
晚上失眠睡不着咋办啊？有没有什么方法除了数羊之外可以帮助睡眠的啊？
回答:我建议你白天的时候尽量不要睡午觉，晚上睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，也可以带上耳机听听音乐。
晚上失眠睡不着咋办呢？我很怕睡眠不好，会影响小孩子的发育啊。
回答:一定要保持充足的睡眠不要有任何压力,怀孕了是好事啊干嘛要睡不着呢,宝爸要做宝妈的思想工作了
晚上失眠睡不着咋办？已经怀孕两个月了，每天只睡三四个小时，会不会，有问题？
回答:你好，怀孕的时候注意睡眠，因为你如果睡得少，宝宝也会休息不好的。建议平时不要压力太大，不要过于紧张，睡前听听舒缓音乐，喝杯温牛奶比较好一些。
回答:选择早睡早起会比较好，你平时她就不要过度劳累，休息好了之后调整一下再看看。
孕晚期晚上睡不着觉失眠咋办？最近宝宝到晚上胎动厉害，我被踢得睡不着不知咋办才好。
回答:你这个时候也不要担心，到了后期的时候，如果他做批发，这个时候你可以检查一下，可能是因为孩子在你的肚子里缺氧，所以还是比较不太舒服，才会在肚子里乱动的
晚上睡不着觉失眠咋办，怀孕24周了,白天睡不着觉晚上迷糊两三小时醒了再睡不着
回答:可以喝点牛奶啊，睡觉前泡脚，不要想太多了，早点关灯睡觉吧、
晚上睡不着觉失眠多梦咋办？特别是孕后期就跟容易失眠了,被频繁的小便,还有大肚子折磨的睡不着觉,
回答:在怀孕期间很容易就引起失眠的现象啊平时白天的时候尽量别睡午觉，晚上睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚也是有助于睡眠的。
晚上失眠睡不着怎么办啊、？孕中期的时候失眠根本就睡不着啊，咋办
回答:你好怀孕期间由于心理压力比较大时，会出现失眠，多梦的现象这个时候，一定，要睡之前听点轻松的音乐入睡的。
晚上睡不着觉失眠咋办，怀孕24周了,白天睡不着觉晚上迷糊两三小时醒了再睡不着
回答:一般来说，在怀孕期间的话，建议宝妈尽量白天少睡，然后晚上的时候，睡觉之前喝一杯热牛奶
晚上睡不着觉失眠咋办，到了孕后期晚上都很容易失眠，睡前喝杯牛奶好吗？
回答:你可以睡觉之前吃一杯牛奶有助于睡眠的好，可以注意用温水泡脚。
怀孕6个月晚上易失眠咋办啊？我怀孕6个月了，晚上经常会失眠睡不着的。
回答:怀孕六个月晚上失眠的话，这个属于正常的怀孕期间的睡眠质量是比较差的，今天白天少睡一点，多出去走走散散心
孕晚期的孕妇晚上失眠睡不着觉咋办啊？我现在几乎每天晚上都会失眠的。
回答:怀孕之后睡觉的话睡不着那你平时可以多买些维生素来添加这个，有可能是缺乏了维生素才会出现这个症状。自己平时可以慢慢的休息好，就没什么问题。
晚上睡不着觉失眠咋办？这段时间工作压力太大了，每天晚上都失眠，好烦躁。
回答:睡前用热水泡脚 20 分钟，水温可略高一些，自身感觉到“烫”为妥，泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。泡完脚，再做个按摩，按摩之后，您就能感觉到整个脚都很温热，血液循环顺畅，这时候躺下，很快就会入睡。
晚上睡不着觉失眠咋办？我怀孕快八个月的时侯开始晚上睡不着，睡到半夜就醒了。
回答:是这样的话也是正常的，晚期的时候可能都会造成这种情况，尽量还是睡前的时候喝一杯牛奶的话也可以帮助你缓解呢
孕晚期晚上睡不着觉失眠咋办？最近宝宝到晚上胎动厉害，我被踢得睡不着不知怎么办才好。
回答:孕期间睡眠比较差，平时多吃香蕉或热牛奶，可以助眠，多喝温开水，多吃蔬菜水果，饮食上清淡点，少吃生冷或辛辣的。
晚上睡不着觉失眠咋办呢？我怀孕之后精神就很差，连带着也一直失眠的，一躺下就觉得心慌！
回答:你好，这时候你要多喝一些纯牛奶，多吃一些香蕉，这样的话都可以改善神经紧张的，压力，就会对睡眠是有帮助。
回答:怀孕期间如果经常失眠的话也有可能是压力太大了，但睡觉之前建议用热水泡一下脚
晚上睡不着觉失眠咋办？从怀孕之后就经常失眠，不知道是怎么回事？可是这样下去不是办法呀。
回答:失眠怀孕的时候都有这种情况的，白天的时候多出去走走，逛逛，散散心跑跑步，晒晒太阳，晚上热水泡泡脚呀，喝杯热牛奶有助于睡眠的哦，别想乱七八糟的烦心事，我感觉躲我很有效的哦，
晚上睡不着觉失眠咋办呢？我怀孕之后精神就很差，连带着也一直失眠的，一躺下就觉得心慌！
回答:宝妈不要太紧张，有时心情紧张也会出现失眠，放松心情，白天多出门散散步晒晒太阳，或者和朋友聊聊天，睡觉之前洗个温水澡或许泡泡脚会对睡眠有帮助。
晚上吃药也睡不着失眠咋办啊？现在才34岁，老是失眠，感觉人都老了。
回答:晚上吃药还是比较好的，这个时候吃了药之后睡眠睡不好，也可以选择保灵孕宝。
我现在睡不着咋办啊？每天到晚上1点就睡不着，如何缓解失眠呢？
回答:孕期失眠是正常的，可以白天少睡一点多活动活动，走走，或者睡前可以放一点轻音乐。不要多想，祝你好运？
晚上睡不着觉失眠咋办，过几天就是到了预产期了啊，这整天睡不着要怎么办啊？
回答:宝妈这是典型的紧张导致的,白天可以到户外和朋友聊聊天缓解一下对于即将到来的生产的恐惧,睡前可以试试喝杯热牛奶,用热水泡脚试试看,应该可以缓解一下
晚上失眠白天也睡不着咋办啊？我最近工作上的压力有点大，睡不着怎么缓解？
回答:总是会出现失眠状态，那就应该早睡早起会比较好，工作压力不要太大就可以了。
晚上睡不着觉失眠咋办？自从生完宝宝后晚上总是睡不着，吃什么药好呢？
回答:生完宝宝之后有可能是心理压力大或者是疲劳造成的，睡眠不好，一定要保持一个良好的心态，那样才会有更好的精力去照顾宝宝。所以自己要调整好心态。
晚上睡不着觉失眠咋办？睡不着眼睛盯着黑黑的屋子，心里真的很难受啊
回答:对于这种情况的话，一定要多注意休息，合理的安排作息时间吧。也就是白天的时候不要睡太多了，然后多听听音乐，用温水泡脚的话也都可以的呀。
失眠晚上醒啦就睡不着咋办？有什么办法可以缓解失眠呢？能否推荐一下？
回答:这个应该都是正常的反应，好的话都是这样子的，睡眠质量很差，你可以白天的时候多去户外活动一下。
