回答:在哺乳期的时候，需要注意多吃一些富含优质蛋白质的，下奶汤，然后，这些营养的食谱，鸡蛋牛奶这一类的，也要注意多吃新鲜水果蔬菜，肉类，都要均衡搭配。营养更全面的话，母乳的质量，也就会更高。
回答:这个阶段你当然是可以尝试多喝一些有营养的汤汤水水的，我觉得这样的话，对于你的这个奶水分泌的话，其实也是会比较不错的，同时呢，最好也是能够搭配一些新鲜的水果蔬菜，最好还是能够保证有一个良好的心态，这个也是特别不错的。
回答:首先在哺乳期间的话，注意营养要跟上。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。咱俩说不要吃回奶食物。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
回答:因此一般哺乳期间的话，基本上的食材都能吃到。因为太重的食物以及垃圾食品不能吃而已。然后回来的时候也不行。回奶食物包括有花椒，大料，味精，豆角，茶叶，山楂，韭菜，马兰头，豆鼓，茴香，桔子，人参还有就是这种老母鸡汤之类的不行。
哺乳期妇女吃什么菜好？请问有经验的宝妈哺乳期吃什么菜可以让奶水充足有营养？
回答:你好，可以多喝汤呀。猪脚木瓜，鲫鱼汤，大骨黄豆汤，鸡蛋木瓜汤。千万不能吃猪肝，猪肝是没奶的。
小米粥哺乳期产妇能吃吗？哺乳期产妇吃什么更有营养？能吃小米粥吗？
回答:产后要注意清淡饮食，多喝汤水，多吃一些能下奶的食物，不仅有利于身体恢复，还可以促进乳汁分泌。
回答:要奶水质量好，注意在哺乳期间营养的均衡，饮食要求吃的清淡，多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果的，营养要均衡，饮食要搭配，像那种重口味的食物少吃
回答:你只注意了哺乳期间的话，营养均衡的饮食搭配，比例协调，这个很重要的。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。一般来说，想让奶水质量好一些，多吃一些高蛋白的食物啊，然后不要吃回奶食物。花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴 香、桔子、人参、老母鸡这些都是回奶的。
回答:哺乳期间的话你肯定也需要吃上一些有营养的食物啊，比如说这段时间的话吃上一些容易帮助下奶的，还有就是补气血的，这些都是可以。对宝宝也会有好处的。
回答:一般情况下来说，在哺乳期间喝水的话，也是会增加奶水的，但是奶水的质粒比较小，而且就是说奶水里面含的水分比较大，在哺乳期间的话，多吃一些下奶汤，比如说黄豆炖猪蹄加鸡肚汤啊，而且有下奶的作用，还有呢就是平常的时候多吃一些蔬菜类的，不要挑食，多吃一些瘦肉。
回答:在哺乳期间自己可以多吃些有营养的食物，这样的话才更有利于宝宝的骨骼健康发育的，当然如果条件允许的话，可以喝孕妇奶粉的呀，早晚各一杯，效果会更好。多喝点骨头汤，鸡汤就可以了。
哺乳期吃什么宝宝长得快呢，我家宝宝一直都是吃母乳的请问妈妈吃什么奶水才会有营养？
回答:这个时候想让宝宝更有营养，只能准妈妈平常多喝汤多吃一些营养食物，这样宝宝吸收好就长得快。
哺乳期妇女吃什么菜好？宝妈多吃什么奶水又多有营养？宝妈支支招。
回答:如果哺乳期的话可以多吃下来的食物哦，下那个鱼汤骨头汤这些都喝一点呢？希望能帮到你
哺乳期吃什么奶多又好？生完一个多月了，吃什么奶水又多又有营养？
回答:你好，哺乳期肯定要多喝汤好啊，这样有助于奶水的分泌！比如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等！还要多喝饭汤！
哺乳期宝妈可以吃什么？宝宝2个月大了，宝妈平时吃什么奶水有营养？
回答:我亲妈妈，可以多喝点骨头汤之类的，像大骨头汤，鲫鱼鸡蛋汤，排骨冬瓜汤，都是营养价值非常好的汤，你可以在每种汤里加一点通草，下奶效果挺好的哦！
回答:一般在母乳期的话，平常都是可以补充钙片呀，这样可以促进宝宝骨骼发育。额外多喝点鱼头豆腐汤，鸡汤，鸽子汤，排骨汤。
我现在正在哺乳期，吃什么奶水有营养?我现在每天都不知道要吃什么好。
回答:你可以多吃点花生猪蹄汤，枸杞红枣乌鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤老母鸡汤，这些都是比较下奶的食物，还比较有营养。
哺乳期吃什么最有营养，朋友是母乳喂养孩子的，想提高母乳的质量，要吃什么？
回答:你好，脯乳期要多吃一些汤水，比如鱼汤猪骨头汤鸡汤这些补品都是可以吃的，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
哺乳期吃什么最有营养，朋友是母乳喂养孩子的，想提高母乳的质量，要吃什么？
回答:母乳期的妈妈一定要营养均衡，这样宝宝喝自己的母乳才会长得更好，多吃一些鱼类，肉类和豆制品，尽量多补充一些蛋白质，同时新鲜的水果和蔬菜要吃。
哺乳期吃什么最有营养，朋友是母乳喂养孩子的，想提高母乳的质量，要吃什么？
回答:亲哺乳期妈妈多吃些猪蹄汤、鱼汤、鸡汤、骨头汤来下奶会更加有利于宝宝生长发育哦！因为这些汤类不仅能下奶且也是非常有营养的哦！
回答:你好，在哺乳期间的话，注意多吃一些温和的食物的，太过于刺激性的食物，你可以喝奶水的呀，这时候可以喝妈妈奶粉的，像喜宝的
回答:一般情况下，产妇在哺乳期间一定要保持营养均衡，不要偏食，不可以只吃一种食物，荤素搭配，这样的母乳才有营养，平时也可以多喝一些汤水。
回答:自己在哺乳期间也是需要摄入的，营养一定要丰富一点的，自己也是需要注意营养的，荤素搭配，这样才是有利于你的奶水的分泌，自己也是可以保持良好的心情和睡眠质量。
哺乳期什么汤最有营养？因为宝宝营养来自母乳，妈妈吃什么比较好呀？
回答:各种食物都要有,青菜水果是必须的,鸡蛋、肉类、豆类也要吃,另外就是紫菜、虾皮是补钙、补DHA的好东西,注意保持饮食均衡是最重要的.
回答:一般来说，哺乳期饮食清淡一些即可。少食多餐，各种各样的东西都吃一点，总归是好的。只要宝宝不过敏就行。
回答:想要母乳更有营养就需要产妇能够营养均衡不挑食，平时多吃水果和蔬菜，多喝汤水。不吃辛辣易过敏的食物。这样才能保证母乳的营养
母乳喂养宝妈多吃什么乳汁更有营养啊？宝宝哺乳期吸收的营养很重要的。
回答:在哺乳期间妈妈平时要多吃蛋白质高的食物，可以吃一些鲫鱼汤，鱼头豆腐汤，通草猪蹄，乌鸡汤等。平时最好均衡饮食。
