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免疫力抵抗力低吃什么?

免疫力抵抗力低吃什么?1、五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食,可以增强新陈代谢的能力,调节人体免疫系统;2、蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态;3、吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动,让它们更具防范性。

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