怀孕29周失眠了怎么办好啊，失眠严重吃什么比较好啊有什么好的办法可以改善这种情况啊？
回答:你好，应该是多喝一些小米粥，有安神的作用，可以在睡前喝一杯纯牛奶。
怀孕29周失眠了怎么办好啊，失眠严重吃什么比较好啊有什么好的办法可以改善这种情况啊？
回答:孕妈妈那这个你要保持在10点以后。强制性让自己睡，白天不要睡睡觉的时候可以用热水泡泡脚喝一杯温牛奶。
怀孕29周失眠了怎么办好啊，失眠严重吃什么比较好啊有什么好的办法可以改善这种情况啊？
回答:白天的话可能就是不要睡太久吧，否则的话也是会影响到晚上睡眠的时间，晚上睡觉之前喝点温牛奶。
怀孕29周失眠了怎么办啊，这个时期都会出现这样的情况的吗，怎样改善睡眠质量啊?
回答:怀孕以后由于想的事情比较多，很容易失眠的，最好再晚上头说的的时候用温水多泡泡脚，或者是喝一杯热牛奶都可以改善睡眠。
怀孕29周失眠了怎么办啊，这个时期都会出现这样的情况的吗，怎样改善睡眠质量啊?
回答:蜂蜜可以帮助安神助眠，有效的润肠通便，主要它是可以帮助改善睡眠质量的，尤其是晚上睡觉之前两个小时喝。
怀孕29周失眠了怎么办？不知道孕期睡眠不足对宝宝会不会有影响呢？
回答:你好怀孕29周失眠，这可能是由于平时压力大，如果老是失眠会对宝宝造成，发育影响的，最好平时叫前泡泡热水脚。听音乐喝杯牛奶，都是有助睡眠的。
怀孕29周失眠了怎么办，我最近老是担心着到时候生孩子会怎样，应该怎么调整心态呢？
回答:不要想那么多，我那个时候也是这样，可以去逛逛街买卖小孩的衣服之类的，可以缓解一点
怀孕29周失眠了怎么办？不知道孕期睡眠不足对宝宝会不会有影响呢？
回答:到了孕后期宝妈是会失眠的，再加上浑身不舒服，是比较难受的。宝妈白天就尽量不要睡觉了，可以适量的运动的，对晚上的睡眠是有一定帮助的。
为什么一到晚上就失眠啊，怀孕29周了失眠严重该怎么办好啊有什么好的办法可以改善啊？
回答:你好，这个可能是因为怀孕想的事情比较多吧，睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠的，会好点。
回答:一般怀孕期间失眠对胎儿不好的，白天最好多散散步，少睡觉，晚上睡觉前喝点热牛奶或者一杯蜂蜜水都是有利于睡眠的，或者用温水泡泡脚。建议要调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
我睡眠不好失眠怎么办啊？有什么办法可以缓解呢，怀孕29周了，好痛苦。
回答:你好，如果这个时候的睡眠不是特别好的话，我觉得这个时候你可以选择左侧睡觉，如果你选择左侧睡觉，这样的话可能会比较更安全一点的吧
回答:期间肚子大了可能会有一些不舒服的现象，所以我觉得这个问题不是很大，是没有关系。
回答:其实很多孕妇在怀孕期间都会有失眠的表现，这是属于正常的情况，关于这个问题的话应该要多加注意休息，并且白天的时候睡的时间不要持续那么久。
我睡眠不好失眠怎么办啊？有什么办法可以缓解呢，怀孕29周了，好痛苦。
回答:怀孕期间都会有睡眠质量不好的问题，孕晚期最为严重了，你可以试试睡前吃些猕猴桃或者喝杯温牛奶，再用温水泡泡脚，可以缓解失眠
回答:我夜间失眠啦，建议可以试试，每天晚上睡觉之前喝杯牛奶，或者用热水泡泡脚试试，都有助于睡眠。
