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怎样提高免疫力?

怎样提高免疫力?1、在膳食中要有充足的鱼、肉、蛋、奶和豆类食品,以保证身体获得足够的优质蛋白质;2、参加运动,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加。

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