胃难受吃什么东西养胃?

胃难受吃什么东西养胃？少量多餐，每餐大约6-7分饱，正餐荤素搭配，食物多样化选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担；再一方面少接触过冷辣、油炸类食物等，多选择新鲜的水果与蔬菜保持肠道通畅。