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吃什么有助于怀孕

吃什么有助于怀孕?1、蛋白质:对生殖功能、内分泌、激素相当重要。 推荐食物:牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等,都富含较为优质的蛋白质;2、维生素E :缺乏维生素E 可能会伤害睾丸,从而导致不孕。 推荐食物:全谷类、豆类、蛋,以及甘薯和绿叶蔬菜中都含丰富维生素E。

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