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产后吃什么子宫收缩快？日常做些啥活动有利于子宫的收缩？

2 |妈妈网_e1ucg0|2017-09-21 11:08

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喝红糖水。利于排恶露。不能吃山楂，会把牙齿酸倒的。其实母乳就是最利于子宫恢复的，要是条件好，吃点海参吧。很补的。
帅荃荃|2017-09-21 评论
刚生完孩子前几天的话，别吃那么多的补品，后期的话可以再慢慢吃，刚开始可以先喝点小米粥，吃点青菜，因为刚生完孩子以后，吃太多补品，很容易便秘的。
明天、|2017-09-21 评论
产后多吃一些，补气血的食物。，也可以适当的喝点活血化瘀的中药。平时多注意吸肚子，有利于子宫的恢复。
紫嫣320|2017-09-21 评论
那你就应该多吃一些瘦肉鸡蛋牛奶，这时候你可以用收腹带可以做一些瑜伽锻炼，这样的话都有着很好的效果的。
妈妈网_8ph3j3|2017-09-21 评论

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