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补钙的食物有哪些？我去检查身体，医生告诉我身体缺少钙，告诉我食疗，补钙的食物有哪些啊？

2 |妈妈网_8g9yee|2016-09-27 17:13

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你好，有缺钙情况的话，可以多吃含钙高的食物，豆类，瘦肉，排骨，虾仁，海带新鲜的水果蔬菜都是挺好的，
萱萱小妞8899|2016-09-27 评论
含钙量高的食物主要有豆制品，比如说豆腐，奶制品，还有芝麻和虾皮，都是可以补钙的
suexy2014|2016-09-27 评论
不该的时候就是选择晒太阳，效果挺好的，如果你是身体比较缺乏的话，一般是可以选择晒太阳，然后平时的话补充一点碳酸钙。
空空145|2016-10-12 评论
你好，虾米是可以补钙的。喝牛奶也可以补钙。还有就是吃一些乳制品。
妈妈网_1ylaq|2016-09-27 评论
你好，如果食补的话，我建议多吃一些动物的肝脏，海产品，在做菜烧汤时放些虾米都可以补钙。
妈妈网_thzzo|2016-09-27 评论
自己后期可以选择多喝一些骨头汤，然后多吃一些牛肉都没，都是有一些帮助的。
窆|2016-09-27 评论

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