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晚上睡不着觉失眠咋办呢？我怀孕之后精神就很差，连带着也一直失眠的，一躺下就觉得心慌！

2 |妈妈网_s6imc|2016-10-16 07:40

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宝妈不要太紧张，有时心情紧张也会出现失眠，放松心情，白天多出门散散步晒晒太阳，或者和朋友聊聊天，睡觉之前洗个温水澡或许泡泡脚会对睡眠有帮助。
妈妈网_4jb7d3|2016-10-16 评论
如果怀孕之后你的精神就会差，这样的情况，你可以注意休息，喝一点纯牛奶。
妈妈网_xi9jty|2016-10-16 评论
如果是晚上睡不着觉失眠出现这种情况的话，可能是有心理有压力。
妈妈网_8ph3j3|2016-10-16 评论

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