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晚上失眠睡不着咋办呢？最近晚上经常失眠，躺在床上怎么都睡不着觉，该咋办好呢？

2 |妈妈网_3uu10z|2016-10-20 08:21

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晚上失眠睡不着，调理好自己的心情，不要太紧张，不要太压抑，嗯还有嗯，每天晚上可以喝杯热牛奶有助于睡眠。
皓轩宝贝01|2016-10-20 评论
这个是正常的，现在自己还是要注意放松心情，也不要想太多了，顺其自然。
土豆宝bei|2016-10-20 评论
你好，晚上经常有失眠的习惯的话，可能还是要在睡觉之前喝一杯热牛奶吧，晚上睡觉的时候不要胡思乱想。
妈妈网_jfcyvx|2016-10-20 评论

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