待解决

刚怀孕便秘怎么办的呢？刚怀孕2个月时候了，这样情况怎样饮食调理啊？

2 |妈妈网_fv9jtz|2016-10-20 14:54

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快的话可以饮食清淡点，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，然后再多吃点火龙果效果是最好的。

梓涵麻麻14|2016-10-20 评论

孕妇出现便秘的现象是属于，热气上火的表现，平时要多喝点蜂蜜水，吃点酸奶也可以。

妈妈网_jeq9f1|2016-10-20 评论

你好，在你怀孕期间，如果你有便秘的情况，首先你自己的饮食一定要吃的清淡一点，还有就是现在秋天的天气比较干燥，你一定要多喝一些开水，这样的话你才不会便秘上火。然后就是你平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如像韭菜，菠菜，芹菜还有蒜苔儿，因为这些蔬菜里面都是含有丰富的粗纤维的，然后这些粗纤维的物质可以帮助你增加你的肠道蠕动能力，让你顺利排便的，你每天可以吃两三个香蕉，香蕉是可以帮助你排便，你最好在晚上睡觉之前吃，吃完之后早上起来的时候你就有排便的冲动了。