待解决

孕期补钙食物吃什么？钙量足胎儿发育的好，除了和骨头汤还能吃什么补钙啊？

2 |妈妈网_s1dtoy|2016-10-26 17:18

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首先一定要多吃一些豆类，再有就是豆腐奶类，等等这些，对补充钙有很好的帮助。如果补充不充足的话，再可以考虑取钙片儿。

丫丫君90|2016-10-26 评论

孕期补钙多吃骨头汤，鱼汤，也可以喝孕妇钙片和孕妇奶粉，多晒太阳补钙。

妈妈网_0jjyly|2016-10-26 评论

你好，怀孕期间比如豆制品骨头汤，鱼汤，还有青菜都是补钙比较好。

妈妈网_5aou8q|2016-10-26 评论

在怀孕的时候好呢，如果说有缺钙的话呢，那你可以吃一点钙片的那个孕妇专用钙片呢！

妈妈网_7i0d3|2016-10-26 评论

你好，首先你可以多吃一些芝麻或者芝麻酱，因为芝麻补钙的话，是所有食品里面最高的，因为100克的芝麻就含有1057毫克的钙物质，这个吃得多，对宝宝的头发发育是非常好的，还有就是你可以多吃一些虾皮，宝宝过了五个月之后，他就可以发育骨骼了多吃一点虾皮的话，对于宝宝的骨骼发育很好的，每天你可以喝一杯热牛奶，然后吃一个鸡蛋，还有就是多喝一些海参汤，还有就是像我们平常吃的，紫菜，黑豆海带，黑木耳这些食物里面都是含有该物质的，平时可以多吃一点。