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女人吃什么有助于睡眠呢？怀孕后总是半夜的时候醒过来，担心影响胎宝宝的。

2 |妈妈网_uh0qql|2016-11-19 08:34

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你好，怀孕以后很多会如此的。孕期时的各种不舒服症状，以及对分娩可能会出现情绪焦虑不安情绪而造成失眠，建议你平时要放松心情，每天散散步，听听音乐看看书，临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚。
多多滴麻麻|2016-11-19 评论
白天不要睡太多，多去外面晒太阳，和朋友聊聊天把心情，放松下来，晚上睡觉前喝杯纯牛奶。
淘淘妈kk|2016-11-19 评论
睡眠不太好的话，在晚上睡觉之前用热水泡泡脚喝杯热牛奶会有助于缓解。
妈妈网_27q5av|2016-11-19 评论

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