提问
待解决

含钙高的食物有哪些呢?想用食物给小孩子补钙,希望宝妈们推荐几种含钙高的食物。

2 |妈妈网_he51w|2016-12-06 09:50

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其他答案
你好,在饮食上要荤素搭配营养均衡含钙高的食物,可以吃豆类瘦肉排骨虾仁新鲜的水果蔬菜,
虾皮鸡蛋羹,大骨头汤,缺钙严重时要适当补点钙剂的,可以喝葡萄糖酸锌钙,比较好吸收,每天多晒太阳。
骨头,大棒骨啊回来熬汤是最好不过的了
含鈣高的食物一般就是骨頭的,聽說骨頭裡面的骨髓是最具有補鈣的。

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