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我刚怀孕失眠怎么办?我最近一直有点失眠,刚刚知道自己怀孕了还不二个月。

2 |妈妈网_a72lyf|2016-12-12 08:54

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其他答案
你好,需要放松一点怀孕后不要太紧张压力太大的睡觉前可以听听音乐,喝一杯牛奶来改善睡眠,
你好,怀孕期间不要想的太多,然后每天保持一个好的心情,晚上不要吃太多饭,也会影响睡眠,可以喝杯热牛奶,有助于睡眠作用

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