宝宝几个月了呢？什么代餐，中药敷包等等减肥方式，还是不要试了，都是坑，一切不以饮食为前提的减肥都是耍流氓！最好的减肥方式就是回归餐桌，科学减脂，外加酵素提高基础代谢，一个月瘦8~15斤妥妥的😏
你好第一问答上面是上传不了图片以及视频的，所以最好还是你去百度视频里查询一下吧！第二，注意生了宝宝，以后半年内不要进行剧烈的运动，特别是盆底肌修复不好的那种人，注意也像过于劳累的工作，例如骑自行车啊，跑步，跳高啊！抬水啊，抱孩子啊，这种尽量避免吧，这个对盆底肌修复不大好。
你好，这个你去百度搜，或者是优酷这些视频网站搜就可以了，一般郑多燕减肥操会多一些。
顺产之后还在哺乳期间也是可以减肥的，但是一定不要节食，可以少吃一些脂肪含量高的食物。
顺产完以后的话，可以直接通过运动锻炼来帮助你减肥的话比较好些吧，所以这个并不会影响到奶水的分泌的。
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