提问
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怀孕期间吃啥对胎儿好？第一次怀孕，老公老妈都好紧张，不知道吃啥好呢。

2 |妈妈网_3tfokb|2017-01-14 13:36

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其他答案
可以吃苹果，因为苹果的营养最全。也必须每天坚持吃2到3个核桃，因为核桃是富含丰富的dha的，对宝宝的大脑发育特别好。最好是不是营养均衡，因为营养均衡才能保证孕妇和胎儿的健康。孕初期一定要吃叶酸，因为叶酸是会影响胎儿脑部和脊髓发育的，摄入不足的话会很容易影响，他神经畸形的。要多吃红色的肉，比如猪肉，羊肉跟牛肉，这方面都是含铁质特别好的。脂肪酸，是能够帮助宝宝的脑部眼睛和神经细胞发育的，所以说，一定要从食物摄取足够的食物脂肪酸，菜籽油棉籽油大豆油和玉米油葵花油，这些里面都含丰富的脂肪酸。
momoCROWN|2017-01-14 评论
怀孕期间在饮食方面多吃点新鲜的蔬菜和水果，凉性的东西尽量少吃。
儿女双全82|2017-01-14 评论
怀孕前三个月要吃叶酸，是预防宝宝神经管畸形的，然后多吃肉类蛋类，多吃有营养的，也可以喝点孕妇奶粉。
妈妈网_qa2uj2|2017-01-14 评论

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