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宝宝吃母乳吃什么菜好？如何安排饮食可以做到营养均衡呢？大家都是怎么做的呢？

2 |妈妈网_gfrgyg|2017-01-15 23:01

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多吃点有营养的食物才能有足够的奶水才能很好的给宝宝提供营养和奶水。才能健康成长。
妈妈网_iaaav|2017-01-15 评论
蔬果吃当季的就好，可以多吃些蛋白质丰富的食物，像肉和鱼汤，能下奶跟让奶水质量好些。我是少吃多餐，适当吃点粗粮、水果，即营养全面又能预防便秘。
妈妈网_7dyuyt|2017-01-15 评论

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