你好，生完宝宝便秘的话，饮食多注意些，多吃清淡点的，多喝点热水，不要吃不好消化的食物，多吃点香蕉有润肠的作用。
你自己要注意可以多吃点粗粮粗粮里面含有丰富的膳食纤维，对缓解便秘是非常好的。
这时候如果便秘的话，我觉得最好吃那个吃点绿色的蔬菜吧，或者那个喝点蜂蜜水呀！
不要吃过多油腻的食物，尽量以清淡为主，适当吃点新鲜的水果和蔬菜，可以下地走动。
这个要注意适当喝点水，吃点水果蔬菜，饮食清淡一些，还可以吃点粗粮粥或是糙米饭之类的，这个也有注意排便。
你好，一般生完宝宝之后都会有这种情况的，你可以用蜂蜜煮苹果水喝，这样可以缓解便秘的情况，平时要多喝水，多吃些水果蔬菜。
平时要多喝一些水，多吃一些蔬菜水果。也可以喝点蜂蜜水，蜂蜜水是润肠的。
如果出现便秘的话，你可以选择，喝一点蜂蜜水，多吃水果蔬菜，都可以帮助缓解减轻对于肠胃的影响。
自己也是能够每天早上起来喝点蜂蜜水，然后能喝一些酸奶，注意肠胃健康。
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