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美容护肤减肥食谱？最近又胖很了多，谁有减肥又护肤的食谱介绍给我？

2 |妈妈网_tpqqu|2017-01-29 17:55

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通过美容护肤来减肥的话，那是不太科学的，如果想减肥呢，主要就是多运动，饭后呢，要多运动一下可以列个食谱，每天呢，不要超量就可以了，尽量不要吃太油腻太辣的食物，多吃点水果啊，青菜啊！这样那对减肥效果比较好一些的，而且不伤害身体，尽量不要吃减肥药，容易反弹，而且有副作用，对身体不好。所以尽可能的不要吃减肥药，不运动运动慢慢就会瘦下去的，主要靠的是毅力。所以呢你平时要坚持，你一定要坚持下来。平时晚上哪也不要吃太多的，尤其是在睡觉之前两个小时千万不要进食。
妈妈网_rliqdm|2017-01-29 评论
想要减肥的话还是科学减肥比较好，如果吃药物进行减肥，有可能会反弹，而且反弹的比较厉害。
QQ小蜗牛|2017-01-29 评论

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