月子的时候想要下奶多的话，最好是吃些花生炖猪脚，或者是木瓜炖牛奶都可以。
可以喝些猪脚汤或者是鲫鱼汤都是下奶的，而且效果很好，我一喝就涨奶。
下奶的话，用鸡汤和鱼汤肉汤，反正是各种汤，这种下奶会比较好。
产后可以适当的喝点通草鲫鱼汤，还有花生猪蹄汤，另外莴苣也是下奶比较好的食物，可以吃一些的。
你好，一般吃什么下载奶的话，多吃点黄豆，还有豆制品，猪蹄汤鸡汤，这些都有下奶的作用。
去药店买点通草，或者王不留行，回来跟猪蹄一起炖，下奶，效果特别好，米酒鸡蛋羹也不错，切记不要吃韭菜，麦芽十三香这些，比较容易回奶，也不要受风，不然的话很容易烙下月子病。
一般自己在月子期间，也可以选择熬一些鲫鱼汤或者是花生炖猪蹄，感觉还是有一些帮助。。
宝妈可以去药店里买通草炖汤哦，通草炖猪蹄或者鱼头都是可以下奶的，平时也可以多喝点水。
酸奶的话就选择吃一些下奶的食物吗？可以多喝汤的吧，比如说那个猪脚汤，鱼汤这些。
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