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月子里宝妈便秘怎么办？还要给宝宝哺乳，吃什么东西可以缓解便秘？

2 |妈妈网_k3mwyq|2017-04-01 13:33

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出现这种情况，平时不要吃太多上火的东西，可以适当吃点苹果，香蕉。
妈妈网_av4qx8|2017-04-01 评论
多吃蔬菜水果哦，适当吃点红薯类的也可以帮助排便，火龙果的通便效果不错。
lindan89|2017-04-01 评论
你可以喝一点蜂蜜水，蜂蜜水是润肠的，也可以喝点酸奶，酸奶里面含有益生菌，平时饮食要清淡，多吃些蔬菜水果。
妈妈网_j7dd2p|2017-04-01 评论

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