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什么食物补钙效果最好，怀孕6个月晚上睡觉经常抽筋，请问什么食物补钙效果最好？

2 |妈妈网_8a67ia|2017-04-08 08:01

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可以选择迪巧钙片或者是钙尔奇钙片的孕妇，在怀孕期间的饮食上也要荤素搭配，可以多吃豆类瘦肉排骨，虾仁牛奶之类含钙量高的食物。
萱萱小妞8899|2017-04-08 评论
本身孕妇在三个月左右就要补充一些钙片了，你现在可以吃一些迪巧孕妇钙片，平时多吃一些瘦肉，鸡蛋和骨头汤也可以补钙。
包青蛙|2017-04-08 评论
怀孕期间一般都是需要补钙的，最好是药食同补，因为单靠食补太慢了。
儿女双全82|2017-04-08 评论
怀孕六个月晚上睡觉抽筋就是缺钙的严重表现，这个时候宝妈可以吃点钙片，平时多吃点豆制品，坚果类的也可以补钙。
柠檬妈妈20140329|2017-04-08 评论
您好，你可以多喝点排骨汤，多吃点豆制品，都可以很好的补充钙质呢
妈妈网_8vkueo|2017-04-08 评论

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