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孕妇如何补充叶酸呢，总是忘了吃叶酸片，哪些食物也可以补充叶酸呢？

2 |妈妈网_jlby8|2017-04-08 15:46

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孕妈妈补充叶酸的话可以适当的多吃点深绿色的食物，比如说蔬菜和水果，猕猴桃中叶酸含量比较丰富。
suexy2014|2017-04-08 评论
你好，可以每天给自己定一个闹钟吃叶酸片，但是平时吃的蔬菜中，比如莴笋，还有菠菜里面含叶酸也是比较丰富的。
简单小蜗牛|2017-04-08 评论
你哈好，可以吃点柚子，还有猕猴桃香蕉，这些都有补叶酸的成分，如果经常忘记吃叶酸的话，也没有关系，叶酸防止胎儿畸形的。
妈妈网_26akam|2017-04-08 评论
补充叶酸，要看情况，如果你怀孕三四个月以后啦，这个时候不补钙片也可以的。
那一抹的微笑i|2017-04-08 评论
一般就是吃叶酸片，比较推荐的是，大品牌的叶酸，例如私立啊！叶酸含量高的有，菠菜、芦笋、卷心菜、菜花、青豆，橙子、甜瓜。
多多滴麻麻|2017-04-08 评论

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