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吃什么食物能补充叶黄素

2 |妈妈网_xmzzg|2017-02-09 11:09

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一些深叶子的食物含有大量的叶黄素，比如菠菜、紫甘蓝、可以适当的补充一下。
闫露丽|2017-02-09 评论
像玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜、芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等食物中都含有丰富的叶黄素，要想补充叶黄素的话，可以适当多吃 启瞳叶黄素。
妈妈网_288j7y|2017-02-09 评论
我好想是沒有補充過葉黃素的，平時可以多吃些青菜就可以的啦，不用擔心的。
piggyluo|2017-02-09 评论
可以适当的多吃点胡萝卜，多吃一些菠菜，这些都是可以补充叶黄素的饮食，要多吃一些蔬菜就可以了。
QQ小蜗牛|2017-02-09 评论
你好，平时可以经常吃胡萝卜，紫甘蓝等等，这些食物里面都是含有叶黄素的身份的。
妈妈网_jfcyvx|2017-02-09 评论

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