提问
待解决

女人吃什么有助于睡眠的啊,为啥孕妇老是会失眠的啊,是什么原因导致的啊?

2 |妈妈网_e0i451|2017-05-01 09:44

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其他答案
怀孕以后睡眠质量差,应该每天晚上用热水泡泡脚,加快血液循环,睡觉前喝一杯热牛奶,有助睡眠,作息规律,慢慢调整改善。
你好,一方面孕妇怀孕身体上比较累,另一方面,由于激素的上升孕妇是会经常有失眠现象的。你可以睡前喝一杯蜂蜜加牛奶,然后听听音乐,洗个热水脚有助于睡眠。

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