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孕妇睡眠不好怎么办呀？8个月孕妇最近总是失眠，这样该怎么改善好的呢？

2 |妈妈网_t4sjax|2017-05-07 21:56

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八个月总是失眠多梦的话就多注意休息，可以在睡前的时候喝一杯牛奶，影响不会太大。
小猪妹！|2017-05-07 评论
到了孕晚期，很多孕妇都会出现睡眠不好的，这是一种普遍现象，所以说你现在一定要，睡觉之前泡个温水澡，喝上一杯蜂蜜水能有所缓解。
包青蛙|2017-05-07 评论
怀孕八个多月睡眠不好，这是属于正常的情况，建议睡前听听轻音乐，并且喝杯纯牛奶，帮助睡眠，白天的时候可以适当的运动。
ly1134|2017-05-08 评论
你好，每天晚上在睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠，平时白天的时候适当活动一下！
妈妈网_ngx6r3|2017-05-07 评论
你不要太紧张，不要考虑太多，多想开心的事，睡觉之前喝一杯牛奶帮助睡眠
你我终年不遇599|2017-05-07 评论
平水调，注意休息，不要太过于劳累，每天一定要保证白天有两个小时休息睡眠时间，晚上保证有八个小时。
zhen1222|2017-05-07 评论
怀孕之后睡眠不好，那你应该再怀孕，的时候多吃些水果，平时可以喝一杯纯牛奶。
空空145|2017-05-07 评论

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