在怀孕期间如果补钙的话，可以选择吃钙片的，然后也要吃孕妇奶粉酸奶，对便秘的话很好的。
孕妇在怀孕期间补钙，你可以口服一些钙片的，牛奶和酸奶，里面的含钙量并不高，而且平时可以多吃一些瘦肉鸡蛋，包括一些骨头汤都可以的。
不管是酸奶还是牛奶中钙含量都是很丰富的，孕妈妈是可以适当的喝点牛奶和酸奶的，酸奶还可以缓解便秘的。
补钙选择牛奶比较好些，孕期最好的饮料就是白开水，无添加，无污染。酸奶可以调理肠胃，对便秘还是有一些帮助。
你好，怀孕的时候如果便秘的话可以喝点酸奶，酸奶有调理肠道的作用，然后对便秘比较有效果。
孕妇最好喝牛奶，里面的营养成等会比较高，想喝饮料的话可以自己现榨点果汁喝，比较有营养
孕妇喝孕妇奶粉比较好，营养更全面些，平时可以喝酸奶是可以预约便秘的。
补钙喝牛奶。孕期喝白开水最好呀。酸奶对便秘应该有点效果，酸奶可以调理肠胃功能的
补钙的话还是 喝纯牛奶比较好的。孕期最好是不要喝饮料的。如果便秘的话，你可以早上的时候空腹喝蜂蜜水。喝酸奶倒是可以帮助排便的。
补钙可以喝牛奶，多吃一些含钙高的食物，有虾皮儿酸奶可以调节肠胃，促进肠道蠕动，对便秘是有帮助的。
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