怀孕期间想不开的话可以吃钙片，也可以多吃点海产品，豆制品这些都是能够帮助补钙的。
在怀孕期间如果妈妈真的缺钙的话，食补的效果并不是很好，还是需要补充钙片的。
孕妇缺钙，想食补的话，你可以多吃一点鱼虾蛋白质含量高的食物，这些都是可以补钙的
孕妇在怀孕期间补钙，可以多吃一些瘦肉鸡蛋猪肝红枣都不错，同时也要服用一些钙片，迪巧钙尔奇都可以，如果缺钙的话会导致腿抽筋的。
你好缺钙对宝宝的生长发育肯定有影响，你可以吃迪巧孕妇钙片，多喝一些骨头汤，多晒太阳，多吃乳制品！
怀孕以后的话建议可以多吃一些骨头汤。然后海带冬瓜萝卜藕之类的食物。然后平时的话可以多吃一些鱼虾。缺钙的话可能会出现抽筋的情况。
怀孕期间缺钙的话不一定会有什么表现，只是怀孕期间钙需求含量大，要及时进行补钙 ，并且平时要多吃些含钙高的食物，比如鱼虾芝麻牛奶等等，还有多少太阳也可以促进钙的吸收。
您好，你可以多喝点排骨汤，也可以多吃点豆制品，都可以补充钙质。
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