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朋友怀孕后没有精神，因为她晚上失眠了，孕妇失眠调理吃什么好？

2 |妈妈网_3u5wmc|2017-05-26 10:35

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如果怀孕期间失眠，可以睡觉之前喝一杯热牛奶，听点轻松的音乐，看看书，来缓解失眠的症状。
帅荃荃|2017-05-26 评论
其实出现了失眠，最好还是自我调理，怀孕期间由于心事比较重，担心宝宝出现畸形啊，或者发育不好啊，所以临睡前喝一杯温奶洗个热水澡，泡泡脚，不要有心理负担。
多多滴麻麻|2017-05-26 评论

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