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孕妇补铁补钙怎样吃比较合适呢？表姐怀孕之后因为缺钙经常脚抽筋，还手脚都水肿的，该怎么办啊？

2 |妈妈网_6f46w|2017-06-02 20:26

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你好，孕妇补钙的话可以吃钙尔奇钙片，孕妇如果补铁的话，可以吃琥珀酸亚铁片。
小王子来了jing|2017-06-02 评论
你可以让你姐姐拿些锌钙特来吃，是心和钙同步的效果还是很不错的，水肿说明吃盐太多啦，少吃点盐。
亲亲宝贝oooo|2017-06-02 评论
有抽筋的现象的话，就是由于缺钙造成的，如果长此以往的话，肯定是不利于宝宝的骨骼健康发育的呀。所以到时候的话自己可以多注意晒太阳，多吃一些坚果类的食物，比如核桃。
婲兒89|2017-06-02 评论
怀孕的时候缺铁缺钙也都是很正常的现象。你可以吃硝酸亚铁片，是可以补铁的，也可以吃孕妇专用的钙片。腿抽筋就是因为缺钙引起的，补了钙片之后就可以缓解的。手脚浮肿也都是正常的，不用太担心，生完孩子就会好的。
czh梓涵|2017-06-02 评论
可以喝一点小洋人钙铁锌口服液的，平时的话也可以多吃一点。动物肝脏红枣红豆虾皮鸡蛋牛奶。
妈妈网_gj4st|2017-06-02 评论

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