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孕妇怀孕初期吃什么好？怀孕初期吃什么补身体的效果比较好呢？大家有什么好建议呢？

2 |妈妈网_ywhbu1|2017-06-07 14:52

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怀孕初期注意营养均衡，多吃高蛋白食物，饮食清淡不油腻，多吃蔬菜水果。怀孕前三个月要吃叶酸。
霓霓宝宝她麻麻|2017-06-07 评论
没有出现妊娠反应的情况下可以根据自己的胃口来定，不过孕期像一些辛辣辛冷刺激性的食物是不能吃的，前三个月吃点叶酸或青菜，可以补充叶黄素，能降低胎儿畸形的几率，要有一个规律的作息时间，保持好心情。
妈咪宝贝160129|2017-06-07 评论
怀孕初期注意营养均衡就好，饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激油腻的食物，因为怀孕初期会出现孕吐的妊娠反应。怀孕初期三个月要补充叶酸，能有效预防胎儿神经器官发育畸形。
依若瑶|2017-06-07 评论
你好，可以吃点叶酸片的，还有就是可以喝一点孕妇牛奶，对身体都是有好处的。
妈妈网_gj4st|2017-06-07 评论
其实怀孕初期注意营养均衡就可以了，作为女性应该吃叶酸，预防出现神经管畸形，降低胎儿出生缺陷概率。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
多多滴麻麻|2017-06-07 评论

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