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哺乳期食谱大全是怎样的呢？产后一直是母乳喂养的了，需要注意什么的呢？

2 |妈妈网_3oq8e|2017-06-15 08:51

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其实哺乳期间注意饮食均衡就行了，产后母乳喂养，营养跟上去，否则孩子也容易出现营养不良，多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
多多滴麻麻|2017-06-15 评论
多喝排骨汤猪蹄汤鲫鱼汤，还有米酒鸡蛋羹下奶效果都比较好，不要吃太咸的食物，容易给肾脏功能增加负担。
淘淘妈kk|2017-06-15 评论

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