妈妈在孕晚期便秘的话如果比较严重，可以先用一下开塞露，平时每天多喝一些温开水也可以多走动一下。
孕妇本身容易比较上火，到了孕晚期便秘可以自己买点冰糖炖雪梨汤喝，平时吃些香蕉，多喝白开水，这样有利于排便。
便秘要多喝水多吃蔬菜，吃一些含膳食纤维高的食物及粗粮生活中避免久站久坐，适当活动一下，能促进肠蠕动，有助于排便。也可以适量喝些蜂蜜水，蜂蜜水有很好的润肠通便作用。
其实孕妇在怀孕晚期出现便秘，这个注意平时的饮食以清淡为主，多吃一些黄绿色的易消化的蔬菜水果粗粮杂粮，特别是火龙果猕猴桃香蕉西红柿，还有就是可以试试。空腹喝水或者喝蜂蜜水可以排宿便，平时注意像便秘严重的情况可以换一种钙片碳酸钙，可能会导致出现钙盐，这个会阻碍肠胃蠕动。
怀孕期间大多数的孕妇都会出现便秘的现象的，平常可以喝些蜂蜜水缓解一下，注意不要吃辛辣刺激的食物。
怀孕晚期便秘严重，可以多吃水果蔬菜，尤其是香蕉具有润肠通便的作用，要多喝水，每天晚上用清水清洗干净。
孕妇是很容易便秘的人群。所以明天要养成按时排便的习惯，可以适当的喝一些蜂蜜水来促进肠蠕动，平时适量的吃一些粗粮。
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