你可以多吃点香蕉火龙果之类的新鲜水果，适当的吃点粗粮喝点柠檬蜂蜜水适量的户外运动可以缓解便秘的。
孕期是比较容易有便秘的情况的，建议孕妈妈可以喝点酸奶，其中的益生菌可以帮助肠道蠕动，还可以适当的散散步，也可以缓解便秘。
怀孕便秘的话你要看看有没有上火，平常应该注意一下饮食。可以吃一些粗粮杂粮之类的。适当的走动，或者喝点蜂蜜水。生活也不要老坐着，适当的安排
怀孕期间便秘可以适量喝些蜂蜜水，蜂蜜水有很好的润肠通便作用，平常生活中要避免久站久坐，可以适量活动一下，能促进肠蠕动，有助于排便。
其实怀孕六个多月出现便秘，严重和补的钙片有一定的关系。因为怀孕期间你很可能是吃的碳酸钙，这种容易引起钙盐，从而导致出现便秘的，当时我也有，你可以换个牌子的，换一个品质的钙片的。平时注意多吃一些黄绿色的易消化的蔬果类，特别是粗粮杂粮。
提问
小飞和小亮
suexy2014
妈妈网_0fhxgg
依若瑶
多多滴麻麻
