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怀孕吃啥补钙效果最好的啊？我怀孕了有三个月了的，想准备要补充的。

2 |妈妈网_b0ay0k|2017-07-02 14:16

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主要是喝孕妇配方奶粉，吃豆制品如腐竹、豆腐等，还有虾皮、海带、芝麻酱等含钙高的食物。
帅荃荃|2017-07-02 评论
你好，你可以吃些花生，芝麻酱，排骨，牛奶等，晚上可以吃钙片，平时可以晒晒太阳。
妈妈网_7j5eav|2017-07-02 评论
你好，怀孕初期补钙食补可以喝鱼头豆腐汤，排骨汤，每天喝杯牛奶，晒太阳都可以补钙的。
美好一天20151118|2017-07-02 评论
怀孕了最好买一款孕妇奶粉吃比较好，我怀孕吃孕妇奶粉，现在宝宝34周了，非常健康，平常可以通过食补，例如大骨汤
妈妈网_0fhxgg|2017-07-02 评论
你可以选择钙尔奇的钙片来进行补钙，同时可以多吃一些排骨鸡蛋牛奶啊，这些东西都是属于高钙的食物。
妈妈网_gj4st|2017-07-02 评论

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