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孕期便秘吃什么水果好一些的呢？我感觉最近上火很明显，到底怎样缓解呢？

2 |妈妈网_gji5m3|2017-08-02 12:55

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怀孕以后，孕妇是很容易出现上火引起的便秘，可以吃些香蕉火龙果苹果，这些食物都是可以帮助排便的，或者自己煮点银耳莲子汤绿豆汤，还有冰糖炖雪梨汤，这些食物都可以清凉去火也有副作用的。平时记得也要多休息，多喝水，这样才不容易便秘。
钟金莲|2017-08-02 评论
便秘的话，你可以适当吃点苹果，香蕉，这些都可以的，多吃点水果蔬菜可以缓解便秘的。你也可以适当喝点蜂蜜水，平时不要吃太多上火的东西，多吃粗粮。你也可以每天早上起来喝一杯白开水，可以帮助排除毒素，缓解便秘的。你平时也不要熬夜，严重的话可以用开塞露。
妈妈网_av4qx8|2017-08-02 评论
你自己平常可以多吃一些火龙果猕猴桃百香果酸奶，这些都是有好处的，然后自己可以吃一些粗粮，里面含有丰富的膳食纤维，也可以缓解。
土豆宝bei|2017-08-02 评论

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