怀孕之后情绪波动会比较大一些，这个是正常的现象，但是一定要注意调节，如果觉得心情烦躁，最好的方法就是到户外去走一走，去花园公园逛一逛可以改善心情。要不然就找几个好朋友陪你聊聊天，这样也可以让你烦躁的心情平静下来。再不然就找一些自己比较喜欢的事情去做，转移一下注意力。
再烦躁也都是很正常的现象，特别是现在比较热，更会引起烦躁的。最好多出去呼吸一下，新鲜空气会比较好的。
可以出去多走走逛逛，去超市买点自己喜欢的东西，逛商场，买件喜欢的衣服。我感觉女人购物还是能够缓解一定的心情的。吃自己喜欢吃的东西也是一件比较开心的事情。或者呆在家里，看一个自己想看的电视剧电影。听听音乐。或者舒舒服服的睡上一觉。
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妈妈网_gn1tqn
czh梓涵
骞骞20161031
