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孕妇补铁剂什么时候吃最有效果呢

2 |妈妈网_30bcfo|2017-10-17 16:03

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补铁要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。还有吃些维生素C来帮助铁元素的吸收。
帅荃荃|2017-10-17 评论
缺铁容易导致贫血，一般怀孕期间多少都会有一点，主要是看严重程度，孕中期可以吃，也可以多吃点动物肝脏，比如像菠菜拌猪肝，还有鹅肝鸡肝，红豆羹，皮蛋瘦肉粥，鱼肉粥，鸡肉粥。
淘淘妈kk|2017-10-17 评论

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