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孕妇补锌的最佳时间是什么时候呢？吃什么可以补锌呢？

2 |妈妈网_tv3n7p|2017-11-05 16:33

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孕妇补锌的最佳时期应该是怀孕前三个月。如果想要补锌可以多吃一点海带，木耳，肉末，动物内脏之类的
王邵涵宝贝|2017-11-05 评论
如果缺锌的话，可以适当喝点葡萄糖酸锌钙，缺锌容易挑食，厌食，营养跟不上，可能胎儿会导致畸形，苹果也是含锌量比较多的水果，平常多喝一点排骨汤，还有猪蹄儿汤，搭配孕妇奶粉喝，尽量是选择含锌量比较多的。
淘淘妈kk|2017-11-05 评论
这段时间的话，自己可以多吃些海带汤，或者是紫菜汤，都是具有补锌中药，效果还是比较不错的。如果没有缺锌的情况下的话，是不建议吃的呀，要不然的话可能会加重肠胃的负担，更不利于宝宝的健康发育的啦。
婲兒89|2017-11-05 评论
孕妇补锌的最佳时间，主要是看身体是否缺乏，锌元素，一旦缺乏，就一定要立即补充，平常一定要多吃一些富含锌元素的食物，像动物肝脏之类的
失忆0917|2017-11-05 评论

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