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哺乳期吃什么奶水多又瘦身减肥好啊？宝宝刚2个月了，可以节食吗？

2 |妈妈网_ajmt6r|2017-11-06 08:34

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你好，我个人觉得借助一个哺乳期间小孩奶水多一些，注意适当的运动，郑多燕的减肥操，瑜伽操游泳之类的是不会影响的，但是不要节食！多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
Love洪多多|2017-11-06 评论
相对来说的话是建议你能够多喝一些有营养的汤，而且我觉得应该还是能过，就是搭配了一些运动也可以的。
零伊|2017-11-06 评论

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