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孕妇怎么补钙效果最好？听说孕妇很容易缺钙的。

2 |妈妈网_womvvz|2017-11-18 11:06

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你好，怀孕期间确实容易缺钙，一般在怀孕中期的时候比较容易缺钙，缺钙了的话可以补充钙片，比如钙尔奇迪巧都非常不错。
淘淘爱妈妈123|2017-11-18 评论
孕期是比较容易却钙，从四个月就可以开始补了
郭严婷|2017-11-18 评论
多补充钙片，然后每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。多吃新鲜蔬菜和瓜果。多吃豆类、花生和芝麻酱等。多吃鱼、禽、蛋、肉、奶，它可以提供大量所需的蛋白质。
贝贝。20141212|2017-11-18 评论
孕妇一般进入第6个月才会需要适当补钙，如果你没有手脚抽筋等情况，也还不到时间，基本不需要吃，只要每天补充充足的奶制品就ok。如果到了月份，去产检医生自然就会提醒你了。ps：吃多了钙，据说宝宝头骨会硬，不好生。
妈妈网_kevvxo|2017-11-18 评论
你好，缺钙的话适当的补充是可以的，如果不缺钙只要在平时的饮食中多吃含钙的食物就可以了。
丫头不乖2|2017-11-18 评论

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